朋友情绪失控、自卑无助,如何帮助她走出心理困境?
时间:2025-08-26 23:45:16 来源:2fp.top 作者:热点 阅读:863次
健康咨询描述: 大夫你好:我想问一下,朋友我朋友为了一些小事而斤斤计较,情绪常和我吵闹。失控有时她控制不住自己的自卑助走情绪与行为,受到激动过度太大,无助失去保持理智,何帮无法安静。出心我也受不了和她吵翻了。理困她心理有自卑,朋友对学习很没有自信,情绪常要依靠我的失控帮助,如我不帮助她,自卑助走她会受不了,无助疯了。何帮请问是出心什么心理疾病?
ask70615481t0 其他
微信扫一扫,随时问医生 2025-04-12 11:42:16 我要投诉
曾经的治疗情况和效果: 曾经没有去过看心理大夫
想得到怎样的帮助:我朋友的心理不健康,怎么帮助她?希望她快点好起来,请问怎么办好?
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您朋友的情况可能是由于心理压力较大、缺乏自信以及情绪管理能力较弱导致的。她对小事斤斤计较且情绪失控,可能是内心焦虑的表现;而自卑和对学习缺乏自信,可能影响她的情绪和行为。建议您先尝试与她心平气和地沟通,了解她内心的真实想法和困扰。鼓励她积极面对问题,帮助她树立自信心,可以从一些小的成功体验开始。同时,建议她学习一些情绪管理的方法,如深呼吸、放松训练等。如果情况没有改善,可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。
(责任编辑:知识)
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